初心者でも始められるジム　本厚木駅徒歩3分のプライベートジム　ComfyGYM本厚木 | 本厚木のジムならComfy GYM | ブログ

皆様おはようございます🔆

ComfyGYM本厚木です🏋️

今回は初心者でも始められるダイエットについてのブログです👍

2つ前のブログでダイエットについてもブログとして投稿させていただきましたが今回は初心者の方へ向けたブログを書こうかと思います。

「ダイエットを始めよう」と思ったときに何から始めたらいいのか…

パーソナルトレーニングで高額投資したら楽に始められる

トレーナーに任せれば楽して痩せられる

そう思っている方、当然正解です👌

そのためにパーソナルトレーナーは存在するし、

「パーソナルトレーニング」がブームとなっているのも事実です💡

私としましては過去にJリーグのサッカースクールのコーチの経験があります。

その観点から考えるのですがサッカーは選手が考えプレーすることの連続のスポーツです。

私はコーチ時代には選手に考える事を教えてきました💡

トレーニングに関しても

自分自身でトレーニングをできるようにすること

を目標にトレーナーとして伝えさせていただいております✨

私の考えからComfyGYM本厚木が目指すのは

自分でトレーニングを出来るようになって

自分の生活リズムにトレーニングを取り入れられるようにすることを目指していただけるジムを展開したいと思っております👍

長くなりましたが初心者の方がダイエットやトレーニングを始めるなら

まずは運動をするために行動することが第一歩として行ってほしいことです‼️

例を挙げると、

💡週に1回30分散歩する

💡週に1度ストレッチする時間を30分設ける

など週に1回の習慣から始めることが初心者の方へお伝え出来る事かと思います。

知人とも話していく中で運動不足の悩みを抱える人が多くいます💦

運動不足を解消＝活発な運動

の考え方の方が多すぎます💦

そんなにハードルを上げて”運動”を捉えるから運動不足と勘違いしてしまう。

まずは一歩ずつ運動してみましょう🔆

とはいっても家では誘惑が多すぎてできないという方‼️

めちゃくちゃ共感いたします👍

TV・ゲーム・マンガ・インターネットなどなど時間をつぶすにはもってこいな誘惑に負けてしまう気持ちもわかります。

そんな方にはComfyGYM本厚木がおすすめです👍

予約制の一人で利用できる空間のトレーニングルーム

誘惑がない空間にいるだけで有意義な時間を過ごすことが出来ます👌

1回の利用は1時間なのでダラダラ居座ることが出来ない為運動やストレッチのお役に立てればと思っております✨

ぜひこれからトレーニングしたいと少しでも思っている方

ダイエット始めてみようかなと思っている方

まずは無料体験からお申し込みください🏋️

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